整体の窓~身体が大事~

整体の現場から見えてくることを書き綴っています。

健康情報

仰向けに寝れない人は睡眠の質が低下する?原因は骨盤の硬さ

四十・五十肩や肩こりを訴えて、整体院に来店する人はとても多くいます。 原因の一つとして考えられるのが、横向きで寝る癖が考えられます。 横向きで長時間寝ていると、体重で関節が圧迫され血行不良が起きます。 新潟大学大学院教授の安保徹博士は、四十・…